येवोनिया कृपावंते l भारदस्त आवाजात ऐका l आपल्याला नक्कीच आवडेल l 🙏🎤🎵🎹🎙️
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비반콴트망카 추천 BEST 3 25년 9월 화장품/미용용품 판매랭킹순위 3ㅣ추천템ㅣ생활 꿀템ㅣ
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Hotel 369 Brooklyn | New York (NY), United States | Hotel Review 🏩
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50代からの若返りダイエット 管理栄養士やすよ on Instagram: "同じ519kcalだけど全然違う あなたはどちらを選びますか？ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 自炊 519kcal ご飯 150g 234kcal 豚とキノコの炒め煮 184kcal 千切りキャベツ 10kcal 切昆布とさつま揚げ 15kcal 冷奴 23kcal こんにゃくの味噌煮 16kcal みかん 37kcal P(タンパク質) 15.8g F(脂質) 18.5g C(糖質) 77.1g ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐- ネオバターレーズンロール (1個173kcal) 519kcal P(タンパク質) 8.1g F(脂質) 26.7g C(糖質) 61.5g --------------------------------------- 私の想い @yasuyo_diet 年齢を重ねても若々しくあり続ける いくつになっても自分の足で歩き続ける 【医療機関で栄養相談をして感じたこと】 ☝️理想のカラダはただ
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50代からの若返りダイエット 管理栄養士やすよ on Instagram: "寒くなると食べたくなるコレと比べてみました！ 女性でも食べられるSサイズと 女性の好きな飲み物を組み合わせました 同じ721kcalだけど全然違う あなたはどちらを選びますか？ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 自炊 721kcal ご飯 150g 234kcal 豆腐ワカメみそ汁 47kcal 焼き鯖 90g 185kcal にら玉 76kcal 小松菜としめじのお浸し17kcal 焼き芋 45g 68kcal 蒟蒻とちくわの煮物 54kcal ブロッコリーごま和え40kcal P(タンパク質) 35.9g F(脂質) 27.7g C(糖質) 92.5g ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐---- グラコロ 415kcal ポテトS 224kcal カフェラテS 82kcal P(タンパク質) 17.8g F(脂質) 36.4g C(糖質) 81.6g -------------------------------------
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